Bodies #2

Can you feel it?
14.8.2022

Can you feel it?

Wenn die Zeit stehen bleibt und die Luft vibriert vor Hitze. Vielleicht melden sich ein Esel oder eine trotzige Zikadenband. Im Schatten eines alten Gemäuer stehen ein Krug mit Rosmarinlimonade, frische Orangenmarmelade, schwarzer süßer Reis. Hatten einige von euch zu Beginn des Sommers in unserem “Yoga & La Dolce Vita”-Retreat in der Toskana. Wie es war? Himmlisch. Alle haben sich mächtig ins Zeug gelegt und gute Fortschritte erzielt. Ich muss allerdings disclosen, dass wir viel von Thilos Wein getrunken haben. Alles andere wäre einfach unhöflich gewesen. (Ja, wir fahren wieder hin, vom 29.5.- 3.6.2023)

Worauf können wir verzichten?

Die Frage stellen sich viele im Moment, noch etwas kokett, aber doch. Eine unrepräsentative Umfrage in meiner Familie hat ergeben: Fliegen (aller Art), Sommer und (zu meinem Missvergnügen)… Sport. Was ist mit Gesellschaft, habe ich gefragt. Fünf Tage allein, ginge in Ordnung, mehr nicht. Alleinsein kann Luxus sein, auf Begegnungen verzichten zu müssen hingegen eine Qual. Ich persönlich denke immer, ich komme bestens alleine klar, aber von wegen. Ich will nicht ohne die Computerhilfe eines Telekommunikationsunternehmens leben. Und auch nicht ohne Euch.

Unser nächstes Retreat findet auf allgemeines Drängen wieder auf Rügen statt vom 29.9. bis 3.10.2022. Wie immer im Kornspeicher Mauritz, abgeschieden inmitten von Feldern, Pferdekoppeln und dem Bodden grossartig renoviert von Andreas Breckwitz, der auf Bauen im Bestand spezialisiert ist. Im „Radiance Retreat“ geht es darum, wie wir uns von Innen nach Außen bewegen: Stark und geschmeidig, stabil, möglicherweise elegant, und immer mit einer Portion Abenteuerlaune. Wir lernen, in unsicheren Zeiten tiefe innere Ruhe zu finden und diese Qualität nach außen zu tragen. Und dabei eine klare und mutige Perspektive für den Herbst zu entwicklen.

Das Programm beinhaltet täglich eine intensive Morgen- und Abendpraxis, Meditation, Pranayama und silent walks. Tagsüber ist genug Zeit, die nahegelegenen Strände zu erkunden, im angrenzenden Vogelschutzgebiet zu wandern, in die kleine Gartensauna zu gehen oder einfach vor dem Kamin zu lesen. Wie immer werden Anita und Ursula kochen, eine frische, köstliche Ayurveda Cuisine und natürlich gibt es am Sonntag Waffeln zum Frühstück.

Es ist einfach. Es ist schwer.

Du warst noch nie auf einem Retreat? Sich für ein paar Tage zurückzuziehen, herauszufinden, was in Krisenzeiten trägt, und mit Abstand einen klaren Blick auf das, was ist, zu werfen, ist etwas, worauf wir nicht verzichten müssen. Im Gegenteil. Mittendrin im Wandel brauchen wir sie mehr denn je, die sogenannte Seelenruhe, wie sie der alte Yogi Epikur empfiehlt: Ataraxia . In den Worten von Patanjali: Yogas chitta vrtti nirodah. (YS 1.2.) Und in den Worten von Terence Hill: “Damit hier eines herrscht, nämlich Klarheit”.

Ich ergänze mal salopp und inspiriert von Emmanuel Carrère: “Es ist einfach. Es ist schwer. Man hätte gern, dass es für immer dauert. Man fühlt sich wohl.” Seit einigen Monaten übe ich wieder sehr traditionell, ohne Schnickschnack, mit großem Fokus auf Alignment. Sich auf die äußere Ausrichtung zu konzentrieren, bringt eine innere Ausrichtung mit sich. Ist so.

Wenn du diese innere Ausrichtung auch suchst, Speicherplatz brauchst oder einfach nur Zeit für dich, komm’ mit. Das Retreat ist für alle Level geeignet. Anmelden kannst du dich für das Retreat im September noch bei bei Valentin, der die Reise organisiert, und für den nächsten Termin im Kornspeicher “Spring Awakening”, ein Buchinger-Fasten-Yoga-Retreat vom 23.3. bis 26.3.2023 am besten jetzt schon unter kristin@yogahikes.de.

Weil ihr gefragt habt: Für das “Yoga & La Dolce Vita” Retreat in der Toskana etwas südlich von Florenz vom 29.5.- 3.6.2023 kannst du dich jetzt ebenfalls schon anmelden unter kristin@yogahikes.de. Alle weiteren Termine für 2023 kommen im Oktober. Wir sind ständig auf Tour auf der Suche nach schönen Plätzen für euch,

Cheers,
Kristin

PS: Neurowissenschaftler Dr.Fergus Gracey in Cambridge untersucht, wie sich Gefühle und Selbstbewußtsein nach Hirnverletzungen rehabilitieren. Dazu und welche Rolle Meditation dabei spielen könnte, das nächste Mal.

Schöne Grüße von Annette. Sie ist gerade in Oman unterwegs in der Jebel Shams Region. Not for the faint-hearted!